Programma

Ashtanga Yoga Intensieve Training - 200 uur

De Yoga Studio
5 maart - 19 november 2011: Eindhoven, Nederland

Doel

Deze training is erop gericht authentieke Ashtanga Yoga beoefenaars op te leiden, die vanuit hun persoonlijke ervaring een diepgaand begrip ontwikkelen van alle aspecten van deze practice. Daarnaast biedt de training de benodigde handvaten om deze kennis effectief over te kunnen dragen op anderen. In het mentorprogramma word je persoonlijk en intensief begeleid door Claudia of Janneke bij zowel jouw eigen practice als jouw ontwikkeling als yoga leraar/lerares.

Onderdelen van de opleiding

  • Diepgaande persoonlijke Practice
  • Primary en Intermediate Series
  • Adem, Bandhas, precieze Vinyasas en Drishti
  • Alignment, specifiek voor Ashtanga Yoga
  • Yoga Filosofie (De Yoga Sutras van Patanjali)
  • Yoga levensstijl en eetgewoonten
  • Basis Sanskriet en Chanten
  • Fysieke Anatomie en Yoga Anatomie
  • Ademhaling en Pranayamas
  • Hands-on Adjustments
  • Mentorprogramma